Sviluppo muscolare

Lo sviluppo muscolare non è solo una questione estetica, ma un percorso che unisce forza, resistenza, postura e benessere generale.
Al Victoria Fitness Center, ogni programma di allenamento è pensato per chi desidera costruire una struttura muscolare solida, equilibrata e funzionale, migliorando le performance fisiche e la qualità della vita.

I nostri personal trainer qualificati progettano piani personalizzati basati su analisi corporee iniziali, obiettivi individuali e livello di preparazione.
L’allenamento include:

• Tecniche avanzate di potenziamento (ipertrofia, forza massimale, endurance muscolare).

• Esercizi mirati per gruppi muscolari specifici, con attenzione a mobilità e prevenzione infortuni.

• Periodizzazioni e progressioni di carico, per garantire risultati concreti e costanti.

Combinando pesi liberi, macchine professionali, allenamenti funzionali e a corpo libero, il percorso viene sempre integrato con consigli nutrizionali per ottimizzare i risultati e con valutazioni periodiche della composizione corporea.
L’obiettivo è raggiungere una forma fisica forte, tonica e armoniosa, pronta a supportare qualsiasi tipo di esperienza, anche quelle più impegnative come sport outdoor o attività in mare.